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FINT* Sportgruppe: Pilates

6. Dezember @ 13:45 - 15:30

+++ english version below +++

Pilates – Im Pilates werden wir uns mit Anja ganz auf den eigenen Körper konzentrieren. Wir trainieren achtsam, so dass ein Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Entspannung, Stabilität und Flexibilität ensteht. Die Körpermitte wird gekräftigt und die Wahrnehmung verfeinert. Pilates ist ein perfektes Grundlagentraining für unseren Körper. Haltungsprobleme und Rückenschmerzen können so oft vermieden werden.

Da unsere räumlichen Kapazitäten begrenzt sind und auch für eine bessere Planung, bitten wir euch, bei Interesse eure Teilnahme verbindlich anzumelden unter: Radikaler_Regenbogen@posteo.de

Die Teilnahme ist kostenlos, um Spende für die anleitenden Sportler*innen wird gebeten.

FINT steht für “Frauen, Inter, Nonbinary, Trans”. Wir möchten in unserer FINT-Sportgruppe in einem geschützten Rahmen unsere Körper bewegen, Schwitzen, Lachen und uns austauschen. Jede*r, so, wie sie*er kann und möchte. Wir wollen klettern, tanzen, boxen, trainieren, außer Atem sein und dabei zur Ruhe kommen.

Angeleitet werden die Kurse jeweils von FINT-Personen mit Sporterfahrung, es wird außerdem immer ein weitere Person geben, die ansprechbar ist, falls jemensch etwas braucht oder falls es Probleme gibt. Die Einheiten sind immer eingeteilt in eine anfängliche Begrüßungs- und Ankommrunde, die Sporteinheit, sowie eine abschließende Gesprächs- und Austauschrunde.

Dieses Angebot richtet sich ausdrücklich nicht an cis Männer (Menschen, die bei Geburt das Geschlecht “männlich” zugewiesen bekommen haben und sich damit identifizieren), da ihnen in der Regel die restliche Sportwelt ohne Einschränkungen offen steht.

 

+++ english version +++
 
Pilates – In Pilates we will concentrate completely on our own body with Anja. We train attentively, so that a balance between effort and relaxation, stability and flexibility is created. The core of the body is strengthened and perception is refined. Pilates is a perfect basic training for our body. Posture problems and back pain can often be avoided.
 
FINT stands for “Women, Inter, Nonbinary, Trans”. In our FINT sports group we would like to move our bodies, sweat, laugh and interact in a protected setting. Each person, as they can and would like to. We want to climb, dance, box, train, be out of breath and calm down in the process
 
The classes will be led by FINT-persons with sports experience, there will also always be another person who will be available if someone needs something or if there are problems. The units are always divided into an initial welcome and arrival round, the sports unit, and a final discussion and exchange round.
 
This offer is explicitly not aimed at cis men (people who have been assigned the gender “male” at birth and identify with it), as the rest of the sports world is usually open to them without restrictions.
 
Participation is free of charge, donation for the instructing athletes is recommended.
 
Since our capacities are limited and also for better planning, we ask you to register under: radikaler_regenbogen@posteo.de

Details

Datum:
6. Dezember
Zeit:
13:45 - 15:30
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:

Veranstalter

Bewegungsraum Weimar
Website:
http://www.bewegungsraum-weimar.de/

Veranstaltungsort

Bewegungsraum Weimar
Jakobstr. 2a
Weimar, 99423 Deutschland
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